【契約を学ぶ研修・通信】無料体験・体感 オンラインセミナー
コロナ禍以降、世界的に働く人のメンタルヘルスは悪化していると報告されています。一方で、リモートワーク等で職場環境が変化する中、働く人には更なる生産性の向上が求められています。こうした環境のなか、世界的にマインドフルネスに注目が集まっています。マインドフルネスを習慣化することにより、パフォーマンス向上やストレスの軽減、ウェルビーイング(心身の健康)向上などの効果があることが科学的に検証されています。
本セミナーでは、働く人を取り巻く環境とその環境下で今後身につけるべき必須スキルを紹介するとともに、それらのスキル習得の基盤となるマインドフルネスの基本(定義や実践方法)を理解していただきます。また、メンタルヘルスやセルフマネジメントとマインドフルネスの関係性やマインドフルネスの習得により身に付く自己認識力の重要性について、理解いただきます。結果として、脳と心の能力をアップデートすることを目指します。ぜひ奮ってご参加ください。
このセミナーでわかること

●メンタルヘルスやセルフマネジメントの基盤となるマインドフルネスの基本を理解できる

メンタルヘルスやセルフマネジメントを高めるための科学的な背景を理解できる

毎日の業務、日常でマインドフルネスを習慣化するための具体的な実践方法を理解できる
セミナーの項目

1.働く人にマインドフルネスが必要な背景
 ・働く人を取り巻く環境
 ・コロナ禍以降の世界における働く人のストレス
 ・働く人の生産性の課題
2.マインドフルネスの基礎
 ・マインドフルネスの定義
 ・マインドフルネスの実践プロセス
 ・マインドフルネスの実習
3.マインドフルネスと脳科学
 ・マインドフルネスによる脳の変化
 ・心と脳の筋トレとしてのマインドフルネス
 ・マインドフルネスにより変化する脳の部位
4.マインドフルネスと自己認識力
 ・自己認識力の重要性
 ・マインドフルネスと自己認識力の関係
 ・自己認識力の向上
セミナーの日程と概要

開催日:2021年8月24日(火)
時 間:14:00〜15:30
視聴方法:Zoomウェビナー形式
      ※お申込完了メールにてURLをお送りします。
参加料:無料(要予約)
定 員:100名
    ※定員に達した次第で申込を締切る場合がございます。
講演者プロフィール
堀講師
(一社)マインドフルリーダーシップインスティテュート
代表理事  荻野 淳也 氏


慶應義塾大学卒、外資系コンサル会社勤務や複数のベンチャー企業での経営企画室長、取締役など、20年以上の企業経営、組織マネジメントの経験を踏まえ、リーダーシップ開発、組織開発の分野で、コンサルティング、トレーニング、エグゼクティブコーチングに従事。
2013年MiLI共同設立。多摩大学大学院MBA客員教授。
マインドフルネス企業導入事例を多数紹介した「マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる」(かんき出版)、3万部を超えた「心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方」(文響社)を始め、著書、監修本など多数。
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  当社各窓口・WEB・郵送により、本人から直接書面によって取得
  グループのネットワークで電子データとしてTAC株式会社より取得
● 株式会社 LUACとの共同利用
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  各種セミナー・イベントのご案内、就職・転職に関する情報提供
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● TAC提携校との共同利用
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(b)共同利用する者の範囲
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  提携校(2020年6月1日現在 14校)
  ※提携校間において共同利用することはありません
(c)利用目的
  上記利用目的
(d)共同利用の場合の責任者
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(e)取得方法
  当社及び提携校各校窓口・WEB・郵送により、本人から直接書面によって取得
● 一般社団法人 日本金融人材育成協会との共同利用
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  一般社団法人 日本金融人材育成協会
(e)取得方法
  当社各校窓口・WEB・郵送により、本人から直接書面によって取得
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